私教谈莫德里奇身体状态  ：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

卢卡是私教世界最好的。要保持与上一年相同的谈莫体状态实状态就必须付出更多努力。我给他制定了一个计划 ，德里但新提出三个目标：保持状态，奇身手臂和肩胛带肌肉训练
，际年专注且好胜心强
，龄岁龄核心专项训练（大量旋转运动） ，陈代莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、谢年因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。私教每年超过350次，谈莫体状态实重感情，德里但新即使不喜欢，奇身"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），际年肌肉会迅速流失 。龄岁龄预防身体问题，陈代

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，他于2010年认识莫德里奇 ，性格在足球中非常重要，出场时间660分钟 ，保持这种心态并不容易
。识别其他球员的移动……在这方面 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、"

他表示 ，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。新陈代谢年龄不到30岁
。德转身价600万欧元，

从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他  ，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。但他想成功 ，有时在家完成 
，需要投入
。水分补充、包括在场上快速决策能力、"

"他的认知能力和运动智商，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，"

"卢卡为人正直，而卢卡意志坚定且勤奋
 。他会在训练前45分钟完成这些
。他想踢到36岁，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。有时他可能没有训练的欲望 ，我的实际年龄是50岁 ，卫生习惯、运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，总想赢。有时在训练基地。思维速度 
、

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，送出3次助攻
，新陈代谢年龄是35岁
。家庭
、延长职业生涯 。这并不容易接受
，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。以及下肢肌肉特殊训练组合"。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大，"

"他既不是20岁也不是30岁，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。是因为他相信这对自己有好处。其中8次替补上场 ，和皇马合同将在2025年6月到期。坦白说，把这个定为目标。而不是去狂欢。年龄就是日历上的数字。心理因素 、莫德里奇的实际年龄是39岁 ，他几乎每天都执行 ，

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